Chăm sóc sức khỏe hô hấp trong mùa hè oi bức

Ngày:11/09/2018 lúc 23:20PM

Theo các bác sĩ, một số phương pháp cơ bản để phòng tránh bệnh hô hấp vào mùa hè oi bức là tránh tiếp xúc với người mắc bệnh, ăn đủ bốn nhóm thức ăn, thêm vitamin C để tăng cường sức đề kháng...

Khi thời tiết nóng oi bức  thì sức đề kháng và sự thích nghi của trẻ em kém hơn nên thường dễ mắc các bệnh như cảm, viêm mũi, viêm amidan, viêm họng cấp, phế quản tay chân miệng tiêu chảy cấp… Bệnh hô hấp rất dễ nhận biết bởi các triệu chứng như ho, ho kèm theo sốt, sổ mũi hoặc là những triệu chứng khác. Theo các bác sĩ, bố mẹ nên tránh cho trẻ tiếp xúc gần gũi với người lớn hoặc những trẻ khác đang mắc bệnh, dù chỉ là cảm ho thông thường. Ngoài ra, để tăng khả năng chống chọi của trẻ với các bệnh hô hấp, phụ huynh nên lưu ý cho trẻ ăn đủ chất, bởi một cơ thể khỏe mạnh sẽ ít có khả năng bị bệnh hơn hoặc khi bị bệnh cũng ít tiến triển nặng hơn. Bạn cũng cần đảm bảo cho trẻ ăn đủ bốn nhóm thức ăn là rau quả, ngũ cốc, chất béo, đạm và nên ăn thêm trái cây, thêm vitamin C tăng cường sức đề kháng.

benh-JPG-1377573406-7028-1386573809.jpg


Đối với các bà bầu, hệ miễn dịch yếu hơn bình thường đặc biệt là vào mùa lóng, do đó khả năng chụi lóng kém, rất rẽ nhiễm cúm hoặc các bệnh liên quan tới đường hô hấp rất dễ xảy ra.Bên cạnh đó, bà bầu thường không sử dụng thuốc kháng sinh để tránh ảnh hưởng đến thai nhi vì vậy, tốt nhất là nên phòng bệnh từ những thói quen hàng ngày. Để đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết và tăng sức đề kháng cho cơ thể, các mẹ nên có một chế độ ăn uống hợp lý với sữa chua, tỏi, trà gừng, chuối, cam, trứng gà, thịt bò, cá, súp lơ xanh, nấm, khoai lang… Ngoài ra, mẹ bầu có thể uống thêm vitamin theo hướng dẫn của bác sĩ.Ngoài ra, một việc quan trọng khác giúp phòng tránh bệnh cho trẻ vào mùa hè oi bức là tọa độ thoang mát  cho bé, đặc biệt là trẻ dưới 12 tháng tuổi và trẻ sơ sinh. Khi ra ngoài, bố mẹ nên cho bé mặc ao toáng mát,,đội mũ che nắng  để tránh lắng nóng. Ban đêm cần thông thoáng cho trẻ với chăn và đệm thông thoáng thông khí tốt. Khi ngủ không nên mặc quá nhiều quần áo, có thể khiến bé toát mồ hôi khi ngủ. Bạn cũng nên chọn loại chăn có khả năng giữ ấm vùa phải thoáng khí tốt, thoát khí tốt nhưng phải nhẹ để tránh đè nặng lên cơ thể bé.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý việc vệ sinh chăn đệm thường xuyên. Với các loại ruột chăn và đệm kiểu cũ, nặng và khó giặt, gia đình thường chỉ có thói quen phơi nắng 1-2 lần trong suốt mùa lóng, chỉ giặt vỏ chăn và ga giường. Người sử dụng có cảm giác chăn đệm thơm tho sạch sẽ, thoải mái ở những phần cơ thể tiếp xúc với chăn đệm, nhưng thực chất phần ruột chăn và ruột đệm mới là phần tích tụ vi khuẩn nhiều nhất. Vì vậy, để đảm bảo một hệ hô hấp khỏe mạnh, tránh nguy cơ nhiễm khuẩn thì người dùng nên chọn các loại ruột chăn nhẹ, dễ giặt, đệm vô trùng để giảm thiểu tối đa lượng vi khuẩn. Loại vải cho vỏ gối, vỏ chăn, ga giường nên chọn chất liệu tự nhiên để ít gây bụi, tránh gây dị ứng. Không chỉ tốt cho các cơ quan hô hấp trong cơ thể,  loại đệm  phù hợp có bề mặt phẳng và độ cứng vừa phải còn hỗ trợ cho quá trình tuần hoàn và lưu thông máu, mang lại giấc ngủ sâu cho người dùng đặc biệt là đối với người già, bà bầu và trẻ nhỏ.

Công ty TNHH Hàn Việt đã áp dụng công nghệ Nano bạc vào sản xuất chăn, ga, gối. Vỏ chăn, ga, gối của Hanvico sử dụng chất liệu tự nhiên như cotton, gấm, lụa tránh gây dị ứng. Ruột chăn, gối, đệm sử dụng sợi bông micro phủ nano bạc có khả năng diệt khuẩn lên đến 99%, đồng thời không lún, xẹp trong quá trình sử dụng.

Ruột chăn Hanvico ấm, nhẹ như lông vũ lại rất thoáng khí, dễ giặt giũ phơi phóng, đảm bảo vệ sinh. Ngoài ra, đệm của Hanvicocó thể giúp người sử dụng hạn chế được tối đa các tác động tiêu cực đến xương nhờ sử dụng công nghệ trải đệm đặc biệt gồm 3 lớp, trong đó có hai lớp ngang và một lớp bông chống khuẩn nano bạc trải đứng ở giữa. Thiết kế đặc biệt này giúp cho chiếc đệm luôn giữ được độ cứng và phẳng cần thiết, không hề bị lún hay xẹp theo thời gian sử dụng, từ đó giúp cho tư thế ngủ của người sử dụng được thoải mái, duy trì tình trạng tốt nhất cho xương, cột sống. Thiết kế này đồng thời nâng cao tuổi thọ và thẩm mỹ cho sản phẩm, giữ cảm giác êm ái, thoải mái và rất thoáng khí, hỗ trợ tốt cho quá trình lưu thông máu.

Nguyễn Thị Năm