BẬT MÍ 10 BÍ KÍP "VÀNG" ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGON!

BẬT MÍ 10 BÍ KÍP "VÀNG" ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGON!

Bạn biết không, giấc ngủ được coi như "liều thuốc bổ" giúp bạn luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng, hạn chế những bệnh thường gặp khi đông tới như cúm mùa, sổ mũi, nhất là vào thời điểm hanh khô kèm giá lạnh như hiện nay.

Giấc ngủ là hoạt động sinh lý quan trọng, giúp cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi, duy trì trạng thái phấn chấn. Chất lượng của giấc ngủ ảnh hưởng đến chất lượng sống của chúng ta.

Ngủ ngon, ngủ sâu giúp cho tâm trạng tốt hơn, suy nghĩ minh mẫn và đưa ra những quyết định sáng suốt hơn.

Đệm Vip bật mí 10 bí kíp vàng để bạn có giấc ngủ ngon:

• Tắt nguồn sáng xanh 1-2 giờ trước khi ngủ.
• Không uống cà phê sau 2 giờ chiều.
•  Tập những bài tập nhẹ nhàng trước khi ngủ.
• Thiết lập thói quen ngủ đúng và đủ.
• Uống trà thảo mộc hoặc hoa cúc để thư giãn.
• Liệu pháp hương thơm.
• Tắm nước ấm và ngâm chân nước ấm trước khi ngủ giúp chúng ta dễ dàng đi vào “vùng đất mơ” của giấc ngủ.
• Chiếc đệm êm ái với chăn gối thoải mái sẽ mang đến cho bạn cảm giác an toàn, được yêu thương và bảo bọc. Bạn cũng đừng quên thường xuyên thay mới vỏ gối, chăn, ga giường để đảm bảo vệ sinh và giúp bạn ngủ ngon hơn.
•  Đọc vài trang sách hoặc nghe nhạc không lời trước khi ngủ.
•  Dùng đèn ngủ có ánh sáng ấm áp

Giấc ngủ ngon và sâu là rất tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể có thời gian sửa chữa, tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp năng lượng hoạt động cho ngày mới.

Nhanh tay liên hệ Hotline 0941466968 ngay hôm nay để nhận ưu đãi và đặt hàng. Quý khách hàng có thể tham khảo thêm các mẫu chăn ga gối đệm trên Demvip.vn để có sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho gia đình thân yêu.