SỰ LỢI HẠI CỦA GIẤC NGỦ 15 PHÚT

15 phút - chính là câu trả lời cho một giấc ngủ trưa lý tưởng. Hãy cùng điểm qua những sự lợi hại của giấc ngủ trưa để lấy động lực thay đổi ngay từ hôm nay "hội văn phòng" nhé!

- Ngủ trưa 15' - giảm căng thẳng, áp lực
Khi cơ thể nghỉ ngơi vào buổi trưa, các hormone serotonin cũng được sản sinh giúp làm dịu thần kinh, đồng thời mang lại sự sảng khoái về tinh thần để tiếp tục công việc vào buổi chiều
- Ngủ trưa 15' - cải thiện bộ nhớ
Não bộ thường gặp tình trạng quá tải khi phải tiếp nhận rất nhiều thông tin trong ngày, ngủ trưa sẽ khiến não có nhiều khoảng trống cho những thông tin mới cần xử lý.
- Ngủ trưa 15' - tăng khả năng nhận thức
Trí não của con người không thể làm việc minh mẫn suốt cả một ngày dài mà sẽ giảm dần đến khoảng 1 giờ chiều, sau đó tăng lại vào khoảng từ 5 - 9 giờ tối trong ngày. Thế nên, giấc ngủ trưa chính là "liều thuốc" giúp cân bằng lại nhịp sinh học và các hoạt động của não bộ.

Chỉ 15 phút ngủ trưa và một sức khoẻ tuyệt vời, hãy tạo cho mình thói quen tốt bạn nhé!

-----------------------------------------------------------------

Hãy nhanh tay liên hệ với chúng tôi để có một giấc ngủ an lành bên gia đình.

Hotline hỗ trợ: 0384522655 - 0941466968 - 0936321156

Demvip.vn - chăn ga gối đệm hạng sang luôn đồng hành cùng hạnh phúc gia đình bạn.

Showroom 173 Nghi Tàm,Yên Phụ,Tây Hồ, Hà Nội

Showroom 160E Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội.